Нужно познать этот страх, понять его происхождение, понять его структуру, понять как он действует. Желательно, проассоциировать его с чем-либо материальным, попытаться его вообразить, увидеть в каком-нибудь образе, пощупать его, потрогать, понюхать, почувствовать. Одним словом, пройти через него, понять достоверно, что он есть такое.