Что ты несешь и не зная,ты сходи хоть на одну тренировку,сделай хоть один комплекс на время,на силу,на выносливость,да ты от такой нагрузки легкими плеваться будешь с непривычки.Здесь не понты,а гимнастика,кардио,тяжелка,гребля..он хорош для закалки организма на выносливость,это у тебя сейчас понты,кому ты там в глаз можешь дать или нет