ой, ну сначала я перестала почти кушать, пила много кефира, не ела после 6, больше начала двигаться, так ушли первые 10 кг,
а потом начала заниматься много спортом,
а за последний месяц похудела на 5 кг благодаря кефиру, грейфруктам, зеленому чаю и много много спорта))))