Спасибо за комплимент)) но я если честно в себе особых изменений не вижу)
Мне стыдно признаться,но в зал не хожу более трех месяцев) особо в питании себя не урезаю,единствееное это я перестала ужинать перед сном. Если поподаю домой в позднее время и пора спать,неем вообще)