Передёрни или окуни хер в ледяную воду.На крайняк подними его так что бы резинка трусов его прижимала,постарайся успокоиться и не думать о том на что у тебя встало.Или сядь и положи ногу на ногу.Ещё можно прикрыть чем нибуть,ковтой,одеялом.