1. Стараюсь позволять себе ПОЛНОЦЕННО отдыхать
2. Имею несколько хлбби, поэтому есть частая смена деятельности.
3. Если меня что-то начинает беспокоить, я знаю, с кем могу это обсудить, кому можно выговориться. Важно не держать в себе.

Основые моменты такие) Выгорание в итоге вообще обижается и не приходит 😄