Да, много, я веду группы в соц.сетях, это отнимает много времени и действительно "привязывает" к ВК.
Во многом поэтому время, проведенное в интернете "для себя", сошло на нет. Просто закрываю вкладку на телефоне и не захожу весь вечер, все выходные, если в этом нет особой необходимости.