Ерунда у меня, а не рацион( Я могу сидеть на одном твороге, на одной гречке, или наоборот уплетать все подряд. Но все таки пытаюсь себя ограничивать, не кушать жареное, от майонеза давно отказалась) чай без сахара и тп. Но самая главная проблема - это сладкое😭Я жить без него не могу( Тоже приходится ограничивать себя в этом