я сторонник перемен, как говорится, лучше избавиться от причины депрессии или кардинально что-то поменять, чем пытаться спасаться шоколадками перед сном. пользы больше) хотя если это просто сезонная хандра, то лучше порадовать вкусняшками, теплыми объятьями и искренней любовью) они оттаивают и это очень поднимает настроение)