Проводить 5 минут в день в тишине и одиночестве
Говорить другим что-то хорошее
Двигаться
Узнавать что-то новое
нужно есть овощи и фрукты
Выпить стакан воды сразу после сна
Наводить порядок — совсем понемногу, без фанатизма, но каждый день
Говорить своим близким, что вы их любите
Выходить из дома
Следить за осанкой и походкой