Спасибо) в принципе ничего особенного)) несложно поддерживать в форме то , что дано природой))

а вообще советую меньше мучного и сладкого... как бы ни хотелось этого , можно себя ограничить.. еще не плохо хоть немного физ.нагрузок и конечно хорошее настроение . и обязательно любимый человек рядом))