Пила много воды , ела лимоны и грейпфруты , не ела по вечерам , не ела сладкого и мучного и вот если от первого было отказаться легко , то вот от мучного отходила постепенно , бывало срывалась) ну и конечно же спорт , без спорта вообще никуда , ходила в зал переодически и бегала , иногда дома немного занималась) сейчас не худею )