Очень эффективно!!!! Однозначно... ну вы то прмимо массажа- не объедайтесь))) хотя бы на время его проведения сядьте на пп... однозначно массаж, скраб кофейный это вещь! Еще и если сами руками на ночь будете просто втирать крем с маслами цитрусовыми .. уу!!! Еще и гуам купите обертывалку! За неделю прогресс будет💣 А пот лпиджи - фигня...