Ответ @Ezhik_47
Приведи пжалста пример правильного питания допустим как питаться в первый день и по часам если можно ))
Время выбираешь сама. Кушать через каждые2ч.примерный план питания: завтрак(сложные углеводы(овсянка)перекус:что-то белковое(яичный белок)обед(белок+овощи) перекус(что-то белковое) ужин(белок +овощи)поздний ужин( творог)
