Да не особо, я заранее уменьшал количество сигарет, потом в первый день пару сигарет выкурил, чтобы не нервничать, все, недельку где то мысли возникали, просто говорил себе, мол: "че дурак? Не курю же" xD как то так, через недели две вообще ни мысли закурить не появлялось уже)