Если мне плохо, иду веселиться с друзьями , например, в клуб , но бывает я не могу пойти , например , в будние дни ....тогда я просто сижу и реву , да , еще помогает активные виды деятельности ...они отключают от всего грустного, желательно заниматься чем-то прям до вечера , чтобы дома лечь спать )))как-то так))