Обычно я ем овсянку без соли сахара и молока, то есть на воде, и салат из помидоров,огурцов, перца болгарского и брынзы, тоже без соли, масла...могу еще одно отварное яичко съесть)) и потом попить либо чай травяной либо кофе-сама варю, с черным перцем и корицей :3