Ответ @Juliaros1208
Юлия, ты говорила, что ходила беременной на аквааэробику... это были спрециальные занятия для беременных? С какого по какой срок можно заниматься? И какую пользу организму они принесли? Выбираю между аквааэробикой и йогой для беременных.
Можно с 12 недели любые физ.нагрузки! Йога мне показалась слишком скучной, т.к.совсем не чувствовалась физ.нагрузка! А аквааэробика намного приятнее и разгружает позвоночник!
