Зачем??за мясом))Чтобы нарастить мышечную массу, нужно огромное количество белка. Соответственно, нужно увеличить потребление белоксодержащих продуктов. Мышцы, получающие постоянную нагрузку, начинают компенсаторно расти. Для этого им нужен строительный материал, который они могут получить употребляя протеиновые смеси и белковые продукты))