Пить за 20 минут перед едой стакан воды, последний прием пиши за 3 часа перед сном, больше двигаться. Только не голодайте!!!!! После наберете в 2 раза больше)))

В последнее время очень редко вижу друзей(((( А так кто что придумает)))

Разумно)))

клюквенное или вишневое)))