спасибо) пользовалась полосками Crest) периодически посещаю стоматолога, специальный порошок для отбеливания, гель для отбеливания (но это если на выход куда-то) а вообще чисти зубки два раза в день и все будет хорошо)) так говорит мне знакомый стоматолог)