6 раз в день, небольшими порциями!
Во первых, начинает работать метаболизм, за счёт чего происходит более быстрое усвоение пищи в организме.
Во вторых, нужно принимать сбалансированное количество белков, углеводов и жиров.
В третьих, за счёт правильного питания не травмируется организм и человек всегда выглядит здоровым и подтянутым!