Ответ @Knyazz547
как ножки качаешь?
посоветуй и хочу,и попу скока раз?
посоветуй и хочу,и попу скока раз?
Ножки качаю при помощи упражнения "Стульчик",к стене прижимаешься,руки вперед,сгинаешь колени,как будто на стуле сидишь,и 2 минуты стараешься продержаться,если не поняла как то в интернете посмотри)
А попу при помощи различных упражнений...
Приседай больше,правильно!!:)))
А попу при помощи различных упражнений...
Приседай больше,правильно!!:)))
аноним, 18 дек 2013 в 21:45
от анонима
и помогает это упражнение?
19 дек 2013 в 15:391387453184
от Knyazz547
Ну мне Да)))Ты полазь в интернете,в группах разных,там куча советов))
19 дек 2013 в 15:471387453656
от анонима
а на диетах сидишь?подскажи хочу сбавить кг 3-4.
19 дек 2013 в 16:411387456900
от Knyazz547
На диетах толком не получается сидеть))))После 6 не ем)А чтобы прям диеты жесткие..нет..такого в опыте не было...Попробуй на фитнес пойти,сама после нового года пойду,худеть надо..
19 дек 2013 в 16:431387457007
от анонима
а вот какой у тебя рост?и вес если это не секрет?
19 дек 2013 в 16:541387457693
от Knyazz547
ой честно говоорю я незнаю :(
19 дек 2013 в 17:501387461048
от анонима
ну примерно рост и вес?
19 дек 2013 в 18:081387462113
от Knyazz547
153 где то рост,вес кг 45-47
19 дек 2013 в 18:101387462253
от анонима
эт хорошо
19 дек 2013 в 18:281387463281