Советую для того чтобы похудеть в ногах прежде всего нужно отказаться от употребления пищи после 6 часов.! Делай упражнения, которых в интернете полно, по ступенькам ходи, а не на лифте подымайся, делай всяческие маски, обертывания прыгай на скакалке! Вуаля))