×

Войти

Логин или email
Пароль
Произошла ошибка, попробуйте еще раз.
Забыли пароль?

или войдите через социальную сеть:

Ответ @LenchikChashina

Сколько раз делаешь присед?
3 подхода по 12-20 раз, зависит от веса и сочетания с другими упражнениями
аноним, 19 апр 2015 в 7:07