Во-первых,нужно познать этот страх, понять его происхождение, понять его структуру, понять как он действует.
Во-вторых,нужно попытаться отделить этот страх от себя самой. Представить себя саму отдельно и страх отдельно.
В-третьих,разделив мысленно себя и свой страх, нужно преобразовать энергию страха в позитивную энергию. Как-то так. :)