Занималась в фитнес-проекте PrimeTime 3 сезона (6 месяцев), сбросила 12 кг за это время. Можно и самостоятельно конечно заниматься, кроссфит+ ПП (правильное питание). 70% успеха зависит от еды. До проекта занималась сама, но вес медленно уходил -10 кг за 4 года (бегала по стадиону, ходила в зал, но правильно не питалась). Так или иначе 22 кг я таки сбросила. Ели так воодушевилась похудеть, лучше лично напиши, я более подробно могу рассказать.