Ответ @Liza_Amira
что произошло в твоей голове, когда ты начала худеть и как ты научилась меньше кушать? если тут не поместится ответ, напиши пост в ВК
Научилась меньше кушать по программе питания, просто готовила на неделю всё, что мне нужно, взвешивала порции, в магазины не заходила и всё время проводила на учёбе и в зале, сейчас на работе и в зале. В голове ничего не произошло, в
от Liza_Amira
В зал я пошла не для того, чтобы похудеть , а просто позвала подруга, потом когда увидела маленький результат (без питания), вошла в азарт
22 янв 2017 в 14:091485083394
от анонима
а порции ты считала по калорийности в дефиците?
22 янв 2017 в 15:261485088019
от анонима
вот это сила воли... я и не думала готовить на неделю
22 янв 2017 в 15:271485088053
от анонима
что ты делаешь, если хочешь есть сильно или сладкое/вредное? как ты питаешься?
22 янв 2017 в 15:291485088193
от анонима
какие то отступления от диеты позволяешь себе?
22 янв 2017 в 16:001485090058
от Liza_Amira
Сначала не считала , потом стала считать
22 янв 2017 в 21:211485109314
от Liza_Amira
Если хочу сильно сладкое и вредное готовлю что-то необычное, из разрешённых продуктов
22 янв 2017 в 21:221485109372
от Liza_Amira
Смотря что называете отступлением , для меня отступление это лишнее яблоко или авокадо
22 янв 2017 в 21:231485109437
от анонима
кошмар(( спасибо за ответы. если будешь постить рацион, буду благодарна
22 янв 2017 в 21:301485109853
от Liza_Amira
Нет на это времени, если конкретно что-то нужно пишите вк ) пожалуйста )
22 янв 2017 в 21:311485109919