Я писала ниже. И хватит таких вопросов, я на такие вопросы не хочу больше отвечать. Я не диетолог и не фитнес-инструктор. Или вы ждете ответа типа "ягоды годжи" или "зеленый кофе"? Простите за грубость,но надоело!