нет,нет,нет,соль ни в коем случае,исключить из рациона по возможности нужно:сладкое,мучное и соленое!
из фруктов:ананасы,яблоки,грейпфруты,почти все фрукты,кроме бананов!
больше налегайте на овощи)
так же можешь обезжиренный творог употреблять,молоко и кефир,йогурты где процентов жирности мало))