Рецепт очень прост:
Расстаёшься с мудилой который тебя не ценит, немного 🤏 стресса после 😁
Много двигаешься
Не ешь мучное
Пьёшь много воды
В идеале ещё добавить тренировки 💪🏻
ВСЕ 😁