Привет, надо работать над собой, читать книги, забывать плохое которое тебя тянет вниз, слушать музыку, радоваться жизни, зная что тебя любят, и что твои родители живы и здоровы, проснувшись подойти к окну и посмотреть в него и сказав светит солнце, сегодня новый день у меня всё будет хорошо)))