Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы... Видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой...
Как говориться, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))

Какой метод?

Думаю лучший метод это молитва) Но все равно придется приложить какие то усилия!)

Я имел ввиду самосовершенствование в Фалунь Дафа Фалуньгун по Истине-Доброте-Терпению... :-))
Но у каждого в таких высоких вещах своя предопределённость, что понять, что принять и уразуметь... :-))