Рассмешили)
Молитвы не помогут (как и проклятия)
Умолять нас не надо. Взяток не берём (хотя уже предлагали)

Всё очень просто : корректно, связно и лаконично донесите до администратора (любого, на ваш вкус), что вы действительно осознали свою вину, выучите правила и больше так не будете.
P/S Если нарушение грубейшее (например, приглашение в другую мамскую группу), то лучше даже не пытаться восстановиться - предательства не прощаем :)