Ну я бы не сказала, что отказываюсь, это вообще не про меня) если я хочу, то лопаю, не могу отказать себе) просто стараюсь не переедать, и если хочу что-то вредное, то ем чуток и в этот день больше ничего стараюсь не есть, и еще не ем после 18.00, ну и всё)