срываться на близких это не выход.поверь мне.
включай дебюсси...и слушай...
успокаивайся...
а вообще....просто подумай...что в жизни много хорошего...
что семья есть,друзья.
можно поплакать если плохо,потом точно успокоешься
а на близких не кричи,они не виноваты