Ответ @NataliaMit
Можешь расписать тренировку на ягодицы,ноги,руки,плечи,спину?Хотя бы на ягодицы,пожалуйста (для спортзала)
Заходите в мой Инстаграмм nataliamit, там я посвящаю очень много постов именно тренингу ягодичных. Читайте внимательно.
