5 месяцев-30кг. Не ем соль,сахар,майонез(соуса)хлеб,макароны(только тверд. сорта можно) сладкое, на ночь и с утра стакан воды без газа.(за 3-4часа до сна не хомячить))))Вот и вся хитрость))