Мне кажется научиться этому нельзя. Можно либо радоваться,либо нет. Так как радость-это эмоция,а эмоции невозможно насильно вызвать у себя) просто жить нужно так,как хочется вам,а не кому-то другому. Надо слушать себя и свои-желания)