чувство жажды у необходимость её утоления, всегда несколько запаздывает но отношению к фактическому удовлетворению потребности организма в воде. Поэтому когда вы хотите утолить жажду рекомендуется сразу пить немного, максимум 250 граммов. Через 10–15 минут можно проверить, сохранилась ли жажда. Если она есть, то еще раз выпить немного воды. Опыт показывает, что далее самую утолить сильную жажду можно двумя стаканами воды, выпитыми через 10–15 минут один после другого.