Ответ @Ovsyanikova07
Опиши пожалуйста свое примерное меню на день:) после 7 вечера вообще никогда не ешь?
Утром ( творог, каши, фрукты ) днем (супы) вечером ( вареное мясо, рис, гречка) в течения дня ем сладкое и фрукты и 2 л воды выпиваю в течение дня . Я не ем за 3 часа до сна
аноним, 22 июн 2014 в 18:09