Да с этим сложнее... Даже по методе отбрасывать трудно, а без методы... Видимо совсем сложно будет... Мне, как я считаю, крупно повезло, найти методику, которая очень хороша, но и там нужна большая работа над собой...
Как говориться, - сколько труда вложишь столько и получишь... :-))

Надо чаще медитировать, учится различать в себе животное и духовное, учится летать и ходить скозь стены. Практика с пи*дюлей без полезна ( типа мотивация)