Девушки, парни! Подскажите, помогите маленькой девочке:)
Меньше месяца хожу в тренажёрный зал, и 2 тренировки назад после пресс-машины заболело колено. К следующей тренировке вроде прошло, но начала делать упражнения, где нужно сгибать колени и снова заболело. Болит, когда сгибаю и опираюсь на него.. это продолжается уже 5-ый день. Времени ещё не было сходить в больницу. Что делать? это серьёзно? Анон.