×

Войти

Логин или email
Пароль
Произошла ошибка, попробуйте еще раз.
Забыли пароль?

или войдите через социальную сеть:

Ответ @Rainbow_1991

какие упражнения самые эффективные для борьбы с боками и ушками на ляжках?
Махи ногами в стороны (лежа и стоя) с утяжелителями. Наклоны в бок с утяжелителями на руках, либо гантелями в руках. Ну и жрать, конечно же, по меньше мучного ;)
аноним, 16 мая 2015 в 0:15