Стать лучше...таких способов полно ... пойти в зал , но в меру ...читать (но не все подряд )...заняться любимым делом (я всегда себя чувствовал лучше когда играл в Квн ,хотя нет когда писал Квн и шутка заходила на зал ) или когда тратишь на что-то много времени (грубо говоря проект) ,а потом видишь результат ...и любая награда ,даже не материальная , даже лучше, что не материальная настоящего , искреннего «спасибо»..достаточно !и только тогда понимаешь ,что ты на чуть-чуть стал лучше