У меня тётя инструктор йоги и владелица LOTUSStudio, занимаюсь там ) Иногда занимаюсь у Анастасии Подлесской. Не сказать, что хорошо помогает для похудения,но йога способствует развитию гибкости и поддержанию спокойствия 😌