я делаю это не для лета, а для себя!✊😊

Надо к лету успеть)У тебя есть ещё время)

Ну так летом то можно и показать а сейчас и не похвалишься особо)

нууу посмотрим))до лета цель ещё -20 кг,посмотрим как получится)

Если будешь активно заниматься и меньше есть то сможешь)

да с этим всё хорошо))силовые,кардио 4 раза в неделю)
наоборт нужно есть, сколько положено и что положено)

Нет, ограничение в еде при похудании должны быть и главное знать что есть)

я и говорю есть, то что нужно и сколько нужно)
ну я всё равно намного меньше ем, 2 месяц еда через раз лезет.иногда заставляю себя есть
блин,тренер узнает прибьёт😂

Нет, вот есть всегда надо с удовольствием, а не через силу)

нуу вот так получается🙄