Ахахахаха, ок, для мышц нужны белки, углеводы, быстрые, медленные, а ещё режим, и правильное питания и активные тренировки, ок суть в том что это все берётся из питания а не из мозга, а если нет норм питания мышцы берут запасы это тот же жир для энергии если он есть, а когда организму нечем питаться он хавает мышцы! Как то так в кратце, и да ещё вопрос при чем тут стероиды? Название единственное узнали и теперь всех под химарей пишите? Если говорите стероиды знайти хоть что это такое как выгляд