Я даже знаю кто мне его задает :)))
Ну... даже в самой светлой голове бывает мусор. А прежде, чем выкинуть мусор из головы - нужно выкинуть его из дома. Это очень действенный метод. Выкидываешь хлам, слушаешь любимую музыку, идешь в ванную с пеной, наливаешь какао и читаешь хорошую книгу/смотришь фильм (не в ванной!!!)) . И ты новый человек. С новыми силами.