Сплю, как и большинство людей по 6-8 часов в день. Фишка в том, что зачастую черпаю сюжеты из снов, соответственно, на это не тратиться время наяву) Очень удобно и вам советую.
Когда же полностью погружаюсь в написание книги, то зачастую сам себе кричу: "Когда же будет бессонница, чтобы закончить ту или иную статью".
В общем, всё зависит от вдохновения: можно целый день убить на пару строк, а можно за час написать хорошую(на мой самокритичный взгляд) концовку и даже годы спустя быть довольным!